本当のところから始めましょう
更年期は快感を変えます。終わらせるわけではありません。この違いは重要です。なぜなら、更年期と快感について聞く情報のほとんどは、どちらかの極端に偏っているからです。「すべてが乾燥してしまう」か「大丈夫、心配するな」か。どちらも間違っていて、どちらも役に立ちません。
実際に身体で何が起こるのか、そしてそれが経験に何を意味するのかを説明します。
ホルモン変化が身体にもたらすこと
エストロゲンが低下します。これは組織の厚さ、潤滑、刺激への反応速度を変えます。テストステロンも低下します。卵巣を持つ人もテストステロンを産生しています。それは誰もが欲望に関わる重要な物質です。骨盤底がエストロゲンからの支持を失うため、オルガズムの感じ方が変わることがあります。浅くなることもあれば、より集中することもあります。
これが物理的な部分です。でも、変わらないものがあります。
覚醒の神経経路は同じです。クリトリスの神経密度も同じです。快感に対する脳の能力も変わりません。そして、多くの場合強烈なオルガズムを経験する能力も失われていません。
私の多くのクライアントは、人生で最も満足できるオルガズムが更年期後に起きたと報告しています。これは社交辞令ではありません。臨床的な一般的な観察です。
ホルモン変化が悪い変化とは限らない理由
いくつかの理由があります。
1. 気が散る余地が減ります。 ホルモン周期、妊娠の懸念、社会的期待から来る認知的負荷が軽くなります。多くの人は、この精神的明晰さだけで経験が完全に変わると気づきます。
2. より多くの許可を自分に与えられます。 更年期後、パートナーのためにパフォーマンスをする文化的圧力が柔らかくなります。数十年間、他の人のリズムに合わせて快感を調整してきた人は、初めて自分自身の喜びを探求します。
3. より良いツールが利用できます。 レモンバイブレーターのような吸引式デバイスは、更年期後の身体に特に適しています。なぜなら、薄くなった組織に強すぎるような直接の摩擦を必要としないからです。吸引は、同じ機械的圧力がなくても神経を刺激します。
身体的調整がもたらす効果
更年期後のクライアントのほぼすべてに勧める4つのことがあります。
水性潤滑剤を常に使用することです。あなたが壊れているわけではなく、薄くなった組織がそれを利用できるからです。シリコンベースのルーブはより豊かに感じますが、シリコンおもちゃを傷つけます。水性を選んでください。
ウォームアップの時間を長くすることです。覚醒には時間がかかります。5分ではなく15～25分の予算を立ててください。
最初の強度を低くすることです。Lemのパターン1～3から始めて、徐々に上げていきます。あなたの組織が感謝するでしょう。
骨盤底に注意を払うことです。ケーゲル体操、はい、しかしその反対も。骨盤底を完全にリラックスさせることを学ぶことです。これはエストロゲンが低下するにつれてより難しくなります。
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感情的な調整がより重要な理由
更年期はしばしば他の人生の転換期と一緒にやってきます。成長した子どもたち、関係の変化、キャリアの変化、悲しみ。快感の変化はホルモンが原因だと仮定する誘惑があります。時にはそうです。多くの場合、他の何かが完全にホルモンの変装をしています。
パートナーとのこの移行期に取り組んでいる場合、最も価値のあることは2つの会話を分けることです。「私の身体は異なる反応をしている」は「私たちは再接続したい」とは異なるトピックです。それらを混同すると、両方の会話が行き止まりになります。
クリトリスバイブレーションとレモン型デバイスは、あなたの快感を最大化するために設計されています。Hello Nancyのレモンクリトリス刺激器は、薄い組織に優しい吸引メカニズムを使用して、より安全で快適な経験を提供します。
パートナーとの再接続の現実
関係が長年続いている場合、更年期はしばしば会話の転換点になります。身体の変化は、関係における新しい親密さの機会になるかもしれません。あなたのニーズについて話し合うことができ、パートナーもまた新しい方法であなたを発見できます。
あなたが何が感じが良いかをあなた自身が知らない場合、パートナーはあなたのガイドになることはできません。だからこそ、自分の身体を探索することが最初のステップです。クリトリスバイブレーターのようなツールは、このプロセスを加速させ、より深い自己認識につながります。
更年期後の女性の多くは、より強い欲望、より良い通信、より良いセックスを報告しています。これは偶然ではありません。これは新しい現実を受け入れ、自分自身と自分のパートナーと正直に協力することの結果です。
専門家に相談すべき時期
セックス中に痛みが出現した場合は、待たないでください。閉経泌尿生殖症候群（GSM）は本物で、一般的で、治療しやすいです。多くの場合、局所エストロゲンクリームで治療されます。これは最小限の全身吸収があります。良い更年期に精通した医師や婦人科医は、数週間で経験を変えることができます。
欲望が完全に消えていて戻ってこない場合、テストステロン療法については話し合う価値があります。米国ではより保守的に処方されていますが、英国やオーストラリアでは利用可能で、しばしば正しい人にとって人生が変わるものです。
あなたの身体を理解することは、自分自身とパートナーに深い親密さを提供する最初のステップです。レモンクリトリス刺激器のようなデバイスは、その旅をサポートするために作られています。
よくある質問
更年期後、レモンバイブレーターはまだ機能しますか。
はい、実は更年期後により効果的になります。吸引メカニズムは、薄くなった組織に対してより穏やかであり、吸引刺激は多くの女性にとり直接摩擦よりも強力です。つまり、より少ない圧力でより強い喜びを得られます。
乾燥がある場合、レモンバイブレーターを使用しても安全ですか。
はい、水性潤滑剤を使用する限り安全です。実際、吸引デバイスは直接摩擦デバイスよりも乾燥肌でより快適です。ただし、持続的な痛みがある場合は、医師に相談してください。
クリトリスの感覚は更年期後に変わりますか。
テクスチャは変わるかもしれませんが、快感の能力は変わりません。多くの女性は、実際には、より直接的で強度の高い喜びを報告しています。
更年期後、セックスドライブが完全に消えた場合はどうすればよいですか。
まず、それは正常で一般的です。しかし、それはあなたの新しい現実である必要はありません。テストステロン療法、ライフスタイルの変化、関係の仕事、時にはただ自分の身体をより探索することが役立つかもしれません。専門家と話してください。
レモンバイブレーターはすべての年齢に適していますか。
レモンクリトリス刺激器は成人向けに設計されています。しかし、特に更年期女性は、その優しい吸引メカニズムと多用途性のために価値を見つけます。
更年期後の女性の性的健康にとって何が最も重要ですか。
自分自身とあなたのパートナーとのコミュニケーション。あなた自身の身体を知ること。そして、あなたが変化を経験していることを知っていますが、あなたの快感の能力は変わらないという認識です。実際、多くの場合はより良くなります。
あなたの喜びは重要です。更年期はあなたの人生の終わりではなく、多くの場合、最も興味深い中間章です。
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更年期後の女性の快感はしばしば誤解されています。あなた自身を探索し、自分の身体と信頼できる方法を再接続することで、より深い喜びと親密さを見つけることができます。質問や懸念がある場合は、お問い合わせください。