長期休止後のレモンバイブレーター感度回復

長期休止後に感度が戻らないのはなぜですか

正直に言うと、あなたは壊れていません。何ヶ月も、あるいは何年も間が空いた後にレモンバイブレーターを再開するときに感じる「何かが違う」という感覚は、完全に正常です。それは物理的なことであり、心理的なことであり、その両方です。

脳と身体の両方が「覚えている」ことが必要です。セックスの感覚は、あなたが使わないと薄れるニューラルネットワークです。これは筋肉が衰えるのと似ています。ただし、筋肉とは異なり、脳の回路は再構築が非常に速いです。完全に回復することは確実です。

体が記憶を失う理由

長期休止により、いくつかのことが起こります。

神経トレーニングの消失。 クリトリスへの刺激に対する神経経路は使用頻度によって強化されます。あなたが定期的にレモンバイブレーターを使用していたとき、あなたの脳はその特定の吸引パターンに反応するように「トレーニング」されていました。休止すると、その特異性が失われます。刺激に対する反応が遅くなり、弱くなります。

骨盤底筋の張力の変化。 数ヶ月の不活動により、骨盤底筋が異なる緊張パターンに適応します。これはあなたのオルガスムの質と速度の両方に影響します。良いニュースは、これが最も修正しやすいものの1つだということです。

心理的な「なまけた感覚」。 あなたの脳は新しい刺激として経験を処理しています。新しいおもちゃのようなものですが、古いおもちゃでもあります。その混乱は実在しており、それはあなたの神経系が情報を再処理しようとしているときに現れます。

これらはすべて一時的です。しかし、一時的なことを知ることと、実際に感覚が戻るのを待つことは別のことです。

最初の2週間：基礎を築く

ここで私がするアドバイスは単純に見えるかもしれませんが、神経を再構成する上で最も重要です。

パターン1から始めます。 Lemのパターン1は低周波の吸引です。これは優しくて、あなたの脳が刺激に対して再び「目覚める」のを許可します。より高いパターンを試したい衝動に抵抗してください。あなたは高い設定で興奮を得ることができないかもしれません。これは正常です。これは無感覚を意味しません。これは神経がまだ戻っていることを意味します。

3回の10分セッション、週3回。 長いセッションは神経をオーバーロードします。短く、頻繁にしてください。あなたの目標はオルガスムを達成することではなく、刺激の前後を再学習することです。

水性潤滑剤を使用してください。 組織が長期間刺激されていない場合は特に重要です。Lemは潤滑剤がなくても機能しますが、組織がより敏感に戻るのを助けます。

記録してください、しかし結果ではなく感覚を。 毎回の後、単純なメモを書きます。「最初に麻痺した感覚」または「中盤で興奮が高まり始めた」。パターンを探してください。あなたは変化に気付くでしょう。

週3〜4：感度を段階的に構築する

2週間後、あなたの神経がサイン言語を再び話し始めたなら、あなたはより意図的なアプローチに移ることができます。

段階的な強度を導入してください。 パターン1で開始し、30秒ごとにパターン2、次にパターン3にスキップします。各段階での時間を短くします。これはあなたの脳に異なる強度を「学習」させます。

異なる方法を試してください。 直接的なクリトリス刺激の代わりに、Lemを小陰唇やクリトリス包皮の周りを試してください。これらの領域は同じ神経を共有しますが、別の方法で刺激します。あなたの脳はこの多様性を好みます。

セッションを15分に延長してください。 ただし、高い設定にとどまらないでください。むしろ、より長い期間にわたってより低い設定で、次により高い設定にスキップします。この変動は回復を加速します。

興奮が高まり始めるまでの時間に注意してください。 最初は3〜5分だったかもしれません。今では7〜10分かかるかもしれません。これは正常です。あなたの神経は興奮に対して反応するのに時間がかかっています。これは無感覚ではなく、単に遅延です。あなたの脳が再構成されるにつれて、この時間は短縮されます。

パートナーがいる場合

長期休止後に単独で再開するのは難しい場合があります。パートナーと共有する場合、別の層の複雑さがあります。

期待を設定してください。 あなたのパートナーに、これは感度がないの問題ではなく、神経の再構成の問題であることを説明してください。あなたが以前と同じように高速に到達しないかもしれません。これは関係についての何かを意味するのではなく、神経可塑性についての何かを意味します。

一緒にLemを使用してください。しかし、パフォーマンスを期待しないでください。 パートナーとレモンバイブレーターを初めて使う時に感度が高まるのはなぜ？で説明されているように、観察される喜びはあなた自身の興奮に影響を与えます。ただし、復帰期間では、焦点を興奮の構築ではなく、再接続と探索に置いてください。

セクシャルティと再開を分離してください。 あなたがLemを再開しながら、パートナーと他の形式の親密さを探索してください。タッチ、キス、会話。Lemは再開プロセスの一部である必要がありますが、全体ではありません。

医学的側面

あなたがホルモン避妊薬を使用している場合、または最近使用を開始した場合、あなたが気付く可能性のある感度の変化があります。同様に、抗うつ薬などの薬は長期休止後の感度に影響を与える可能性があります。

あなたの身体が他の変化を経ている場合、たとえばホルモンの変化、医療手術、または新しい薬物療法を開始した場合は、あなたの医者に言及するだけです。完全な医学的背景があると、セックスセラピスト（はい、それは実在する職業です）またはセックス医学の医学医は問題がより広い健康の問題によって引き起こされているかどうかを判断するのに役立つことができます。

レモンバイブレーター使用時の医薬品の影響：快感に影響する薬と対策では、特定の薬物が感度にどのように影響するかについての詳細が説明されています。

心理的な「準備」

あなたが5年間セックスから身を引いた場合、または最近の関係の喪失または健康問題の後に再開している場合、身体的な準備は精神的な準備と同じくらい重要です。

判断なしで不安に直面してください。 再開する際に恥ずかしい気持ちや奇妙な気分を感じるのは正常です。あなたはそれに対する行動を起こす必要はありません。あなたはそれに気付く必要があるだけです。その間に続けます。

あなたのセルフトークをチェックしてください。 あなたが自分に「私の身体は壊れている」または「私はこれをすることができない」と言っている場合、あなたはあなたの神経を難しい場所に置いています。代わりに、「私は今ここにいます。私の神経は学習中です。それは変わります。」と言ってください。これは自己啓発ではなく、神経科学です。あなたの脳は自分自身に言う話を信じます。

ゆっくり進むことを許可してください。 あなたが月単位で再開していることは問題ありません。セックスは急いでいません。再構成は時間を必要とします。あなたのペースで。

よくある質問

長期休止後に感度が低下するのはどのくらいの期間ですか

ほとんどの人は2週間から1ヶ月以内に明らかな改善を報告しています。完全な復帰は通常6〜12週間で起こります。ただし、「完全」とは「以前と同じ」を意味しません。多くの場合、復帰後は異なる方法で感度が高まる傾向があります。より深く、より焦点を絞った。これは悪いことではありません。それは異なるだけです。

パターン1で退屈している場合はどうですればよいですか

退屈は進歩の兆候です。パターン1が十分刺激されていない場合、パターン2に移動することができます。ただし、パターン3にスキップしないでください。段階的に進むことは、神経が適応する速度と一致します。退屈はあなたの脳が準備ができているシグナルです。スキップしてください。

数ヶ月後も感度が戻らない場合はどうなりますか

これはより一般的ではありませんが、それは起こります。医学的な要因が関与している可能性があります。あなたのホルモン、あなたの薬、あなたの基礎となる健康状態。セックス医学に精通している医学医に相談してください。これは治療可能な多くの場合があります。

パートナーに、私の感度の変化は個人的ではないことをどのように説明しますか

「私の身体は再び学習中です。あなたではありません。これはあなたについてではなく、神経がどのように機能するかについてです。」簡潔にしてください。それは十分です。パートナーが詳細な神経生物学を必要とした場合、この記事を彼らと共有してください。

子宮摘出後に再開している場合、感度の復帰は異なりますか

はい、それは異なる可能性があります。子宮摘出後のレモンバイブレーター：感度を取り戻すガイドでは、手術後の復帰の詳細が説明されています。あなたの身体が何を経験したかに応じて、タイムラインと感覚が異なる可能性があります。

快感がなくても続けるべきですか

あなたが苦痛を感じていなければ、そうしてください。有機的な快感なしで再開することは、実は珍しくありません。あなたの神経が再構成されるにつれて、それが来ます。急いでいません。プロセスに参加してください。結果ではなく。

最後に

あなたの身体が長期休止から再び目覚めるのは、一種の第二の初回使用です。同じ驚き、同じ学習曲線がありますが、土地を知っている利点があります。あなたは何をするべきか、あなたは待つ方法を知っています。あなたは自分自身に対して患者になることを知っています。

レモンバイブレーターで初めて使う時に段階的に興奮を高める方法に記載されている段階的なアプローチは、あなたが最初の時間を再び経験しているかのようにここに適用されます。あなたの神経は学習している。あなたのパートナーがいる場合は、パートナーとレモンバイブレーターで感度を高める方法を参照して、再接続プロセスの共有側面を整備してください。

感度が戻ります。それは異なる方法で戻る可能性があります。しかし、あなたの快感の能力は消えていません。あなたの脳はそれをまだ知りません。つまり、その形状に再構成する少し時間がかかるだけです。患者でいてください。刺激を続けてください。変化が来ます。

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